Archives de
Catégorie : séances en ligne spécial confinement

Séance pour débutant en ce temps de saison…

Séance pour débutant en ce temps de saison…

Séance débutant Mise Dispo  : Pieds, respiration . Toilette Energétique : globale. Exercice Dynamique : Les moulinets ,Exercice émotionnel :  un moment agréable de saison MD Ici et Maintenant présence à nous même à ce moment de la journée. Libérons- nous de nos tensions allons dans notre espace intérieur pause Présence à nos pieds.. conscience de nos pieds au contact du sol, de notre ancrage laissons nos racines s’enfoncer dans la terre. pause Dirigeons notre attention sur notre respiration mettons…

Lire la suite Lire la suite